18 мар 2022
Кокюдоса - сувари ваза рете дори кокю хо
Одно из базовых упражнений айкидо.
В первую очередь необходимо понимать, что Кокюдоса - это УПРАЖНЕНИЕ, а не прием. Это уже понятно из самого названия:
КОКЮ с японского - "вдох-выдох", "дыхание"
ХО - упражнение
КОКЮХО - упражнение на дыхание
Упражнение кокюхо очень важное для практикующих айкидо.
Что оно нам дает:
- контроль дыхания
- контроль над "несгибаемой рукой" - тегатана
- контроль центра и баланса
- контроль нашего напарника