Техника Айкидо Айкикай
Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо
Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него
| Раздел | Название темы | Ответов |
|---|---|---|
Объяснение техники передвижения в Айкидо
Тачи ваза - Ирими хо
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Ирими хо, является одним из основных движений в Айкидо и представляет собой прямой вход.
Может исполняться по прямой линии или под определённым углом. Является основой для исполнения техники Айкидо - Сокумен ирими наге.
- При исполнении данного упражнения следует очень внимательно следить:
- за согласованностью движений рук и ног
- за бёдрами
- за положением головы
- за равновесием
- за дыханием
 1. И.П. Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге. Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса). |
 2. С 1-го по 5-е движение производится подстановка "задней" ноги к "передней"... Т.е. производится поворот корпуса приблизительно на 30 - 45 гр. в сторону "передней" ноги. Та нога, которая производит эту подстановку опирается о пол подушечками пальцев и располагается посередине стопы передней ноги. Данная позиция актуальна при медленном исполнении движения... |
 3. В момент начала движения "задней" ноги, та-же рука ("задняя") начинает выход наверх таким образом, чтобы сохранялась центральная линия вашего корпуса и запястья руки. |
 4. Рука подкручивается в запястье так, чтобы ладонь была направлена вверх, а само запястье находилось на уровне глаз. Вторая рука находится на уровне пояса ладонью вверх, но ни в коем случае не прижимается к корпусу. |
 5.
|
 6. Из этого положения производится поворот корпуса в сторону ноги, которая опирается о пол подушечками пальцев... Этот разворот, относительно И.П. составляет 30° - 45° |
Посмотреть видео ролик
