Основные удары в Айкидо. Цуки гедан.
Объяснение исполнения атак в Айкидо
Цуки гедан
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Цки гэдан - удар в нижний уровень; как правило в пах.
Посмотреть видео ролик
|

Атаки в Айкидо: tsuki - удары, dori - захваты » Удары
Атаки в Айкидо
В Айкидо атаки делятся на два типа: Удары и Захваты.
Практически все эти атаки проводятся на всех уровнях исполнения техники:
Тачи ваза, Сувари ваза и Ханми Хандачи ваза- - Удары руками
- - Шомен учи - вертикальный рубящий удар
- - Омотэ Ёкомен учи - внешний боковой рубящий удар
- - Ура Ёкомен учи - внутренний боковой рубящий удар
- - Цуки дзёдан - прямой тычковый удар в область головы
- - Цуки чудан - прямой тычковый удар в область живота
- - Цуки гедан - прямой тычковый удар в область паха
- - Удары ногами
- - Мае гири - прямой тычковый удар ногой (подушечкой пальцев стопы или пяткой)
- - Ёко гири - боковой удар ребром стопы в сторону (в корпус или голову)
- - Маваши гири - круговой удар в корпус или голову (подъемом, подушечками пальцев стопы)
- - Захваты
- - Захваты спереди
- - Ай ханми кататэ дори (Коса дори) - одноимённый захват за руку
- - Гяко ханми кататэ дори (Кататэ дори) - разноименный захват за руку
- - Гяко кататэ дори - обратный разноименный захват за руку
- - Ката дори - захват за плечо
- - Рё ката дори - захват за оба плеча
- - Ката дори мэн учи - захват за плечо с последующим ударом второй рукой
- - Хиджи дори - захват за локоть
- - Рё хиджи дори - захват за оба локтя
- - Моротэ дори - захват одной руки двимя руками
- - Мунэ дори - захват за грудь (отворот кимоно)
- - Рётэ дори - захват двух рук
- - Дзю дзи шимэ - удушение
- - Захваты сзади
- - Усиро рётэ дори - захват сзади за две руки
- - Усиро рё ката дори - захват сзади за два плеча
- - Усиро рё хиджи дори - захват сзади за оба локтя
- - Усиро кататэ дори куби шимэ - захват сзади за руку с удушением второй рукой
- - Усиро эри дори - захват сзади за отворот кимоно
- - Усиро эри дори мэн учи - захват сзади за отворот кимоно с последующим ударом второй рукой
- - Усиро уватэ дори - захват сзади поверх рук (обхватом)
- - Усиро шитатэ дори - захват сзади под руками (обхватом)
- - Захваты спереди

Объяснение передвижений в Айкидо
Сувари вадза - Мае сикко
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Техника передвижений Мае сикко (передвижения на коленях лицом вперед) используется в Айкидо при исполнения техники в партере.
Вид сзади | Вид спереди | |
![]() |
1. И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 2 Передняя нога, с переносом центра тяжести вперёд, опускается коленом на пол. |
![]() |
![]() |
2. |
![]() |
![]() |
3. 3 - 6 "Задняя нога" начинает производить шаг вперёд... При этом вторая нога сразу же подтягивается. Исполняя мае сикко представте что ваши лодыжки связали вместе..., тогда при исполнении передвижения ноги не будут "расползаться"... |
![]() |
![]() |
4. |
![]() |
![]() |
5. |
![]() |

Передвижения в Айкидо: sabaki, undo » Сувари ваза
Объяснение передвижений в Айкидо
Сувари вадза - Уширо сикко
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Техника передвижений Уширо сикко (передвижения на коленях спиной вперед) используется в Айкидо при исполнения техники в партере.
Вид спереди | Вид сзади | |
![]() |
1. И.П. Руки находятся в камае согласно положению ног. Т.е.: какая впереди нога - та и рука впереди... |
![]() |
![]() |
2. 2-4 - Движение начинается с подведения колена "передней" ноги к колену "задней" ноги... |
![]() |
![]() |
3. |
![]() |
![]() |
4. |
![]() |

Передвижения в Айкидо: sabaki, undo » Сувари ваза
Объяснение передвижений в Айкидо
Сувари вадза - Тэнкан
Вид сбоку
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Техника передвижений Тэнкан: разворот на 180° на передней ноге (через спину) используется в Айкидо при исполнения техники в партере.
Посмотреть исполнение данной техники Спереди и Сзади
Вид сбоку | ||
![]() |
1. | ![]() |
И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 3 Передняя нога опускается на колено вперёд и внутрь (приблизительно под углом 30 - 45 гр.)... |
||
![]() |
2. | ![]() |
Передняя рука при этом двигается перед центром ладонью наверх... в процессе исполнения тэнкана стойка в руках не меняется... |
||
![]() |
3. | ![]() |
![]() |
4. | ![]() |
4 - 6 Когда колено опустилось на пол, задняя нога подтягиванием "колено-к-колену" двигается за спину... |

Передвижения в Айкидо: sabaki, undo » Сувари ваза
Объяснение передвижений в Айкидо
Сувари вадза - Тэнкан
Вид спереди и сзади
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Техника передвижений Тэнкан: разворот на 180° на передней ноге (через спину) используется в Айкидо при исполнения техники в партере.
Посмотреть исполнение данной техники Сбоку
Вид спереди | Вид сзади | |
![]() |
1. И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 3 Передняя нога опускается на колено вперёд и внутрь (приблизительно под углом 30° - 45°)... |
![]() |
![]() |
2. Передняя рука при этом двигается перед центром ладонью наверх... в процессе исполнения тэнкана стойка в руках не меняется... |
![]() |
![]() |
3. |
![]() |
![]() |
4. 4 - 6 Когда колено опустилось на пол, задняя нога подтягиванием "колено-к-колену" двигается за спину... |
![]() |
![]() |
5. |
![]() |

Передвижения в Айкидо: sabaki, undo » Сувари ваза