Как выбрать гантельный ряд для домашних тренировок?

Гантельный ряд – едва ли не самый компактный и удобный тренажер для домашних силовых тренировок. Но к его покупке следует отнестись максимально ответственно. Мы расскажем Вам все о выборе данных спорт-снарядов: начиная от возможных составляющих материалов, заканчивая актуальными ценами. Эти простые советы помогут принять верное решение в деле покупки качественного гантельного ряда.

Тип

Существует основная классификация гантелей – на неразборные и разборные. Первые представляют собой цельные конструкции. Вторые – гриф с посадочным местом, которые позволяют корректировать степень нагрузки, путем насаживания на них утяжеляющих блинов. Выбор между обоими товарами очевиден: разборные гантели намного более практичнее и выгоднее для эффективных домашних тренировок. Вам не придется покупать новый комплект, чтобы увеличить нагрузку – достаточно будет приобрести парочку дисков.

Наиболее распространенными видами гантелей по материалу являются стальные и обрезиненные. Первые изготовлены из высокопрочной нержавеющей стали, практичны и долговечны, имеют доступную цену. Обрезиненные гантели могут быть полностью изготовлены из резины либо же иметь прорезиненную окантовку по периметру. Несмотря на высокую стоимость, такие изделия наиболее практичны для домашнего использования: они безопасны, не оставляют царапин на напольном покрытии и почти полностью бесшумны.

Вес

В выборе гантелей также немаловажный вес имеет масса спортивных снарядов. В этом вопросе все зависит от уровня физической подготовки. Женщинам, делающим первые шаги в силовых тренировках, следует «стартовать» с гантельным рядом весом 2-4 кг. Для мужчин-новичков планка несколько выше – минимально 4-6 кг для занятий. Постепенно увеличивайте уровень нагрузки, когда будете чувствовать, что выполнение упражнений дается Вам слишком легко.

Цена

Стоимость качественного гантельного ряда напрямую зависит от всех вышеперечисленных факторов: материала, типа изделия, веса и т.п. Цена данных спортивных снарядов может стартовать от минимальной суммы. Как правило, это стальные модели весом до 10 кг в наборе. Итоговая стоимость гантелей может достигать 50-100 тысяч – как правило, это многогранные прорезиненные спортивные снаряды, которые идут со стойкой в комплекте.

Статья подготовленна по заказу Мега Турник.