Профилактика преждевременного старения организма

Преждевременное старение организма – совокупность патологических процессов, которые приводят к тому, что биологический возраст существенно превышает календарный возраст человека. Остановимся на факторах, способствующих интенсификации процессов старения, и методах его профилактики.

Ускоренное старение организма обуславливается:

• Перееданием, преобладанием в рационе мучной, сладкой, жареной пищи, продуктов, содержащих большое количество вредных для здоровья ингредиентов.
• Накоплением шлаков (токсинов), свободных радикалов в клетках.
• Обезвоживанием (следствие недостаточного потребления воды).
• Осложнениями хронических заболеваний.
• Курением, потреблением алкоголя, другими вредными привычками.
• Сбоями в функционировании иммунной системы, предотвратить которые помогают витамины Now Foods (перейти к каталогу препаратов).
• Неудовлетворительным состоянием экологии.

Старению подвержены все системы организма. Наиболее критичны последствия сбоев в функционировании нервной и сердечно-сосудистой систем. На фоне закупорки сосудов холестериновыми отложениями возникает дефицит кислорода и питательных веществ, в которых нуждаются клетки.

Органы не в полной мере выполняют возложенные на них функции, в крови накапливаются продукты распада, оказывающие отравляющее действие, обменные процессы затормаживаются. Развиваются психоэмоциональные, поведенческие нарушения, ухудшается концентрация внимания и память, снижается работоспособность. Внешне старение проявляется ухудшением состояния кожных покровов, изменением цвета волос, осанки, походки. Ситуация усугубляется наличием прогрессирующих недугов.

Для того чтобы продлить молодость и избежать преждевременного старения организма рекомендуется:

• Поддерживать высокий уровень интеллектуальной и физической (двигательной) активности.
• Употреблять продукты, богатые незаменимыми питательными веществами, антиоксидантами, дополнять рацион биокомплексом Hyaluronic Acid Now.
• Следить за водным балансом (суточная потребность организма в чистой воде составляет не менее 2-2,5 литров).
• Проводить своевременное лечение обнаруживаемых болезней.
• Укреплять иммунную систему.
• Нормализовать вес тела (не допуская истощения и ожирения).
• Оздоровить образ жизни, отказавшись от пагубных пристрастий.

С точки зрения интенсивности старения наряду с поддержанием физиологического здоровья важно проявлять заботу о психическом здоровье.