Для поддержания тонуса во время интенсивных тренировок спортсмены прибегают не только к диетам, но и употреблению специальных веществ и добавок, а именно энергетики для спортсменов. Энергетики (или более медицинский термин — “изотоники” или “изотонический спортивный напиток”) — жидкость, в составе которой углеводы (простые сахара), стимулирующие вещества (кофеин, гуарана и др.), витамины для выносливости и быстрого восстановления организма (Ca, K, Mg). Их преимущество — это содержание необходимого количества питательных веществ, которые полностью восполняют потребность и не превышают дневную норму. Таким образом, организм хорошо переносит нагрузки, справляясь, в первую очередь, с дегидратацией.
