Программа
Открытого Всероссийского Фестиваля Айкидо "Торнадо"-2018.

1 декабря:

08.00 - 09.00. - мастер-класс по айкидо айкикай (на всех 3-х площадках) - М.М. Авербах 6 Дан;
09:00 - 10.00. - мастер-класс по айкидо айкикай (на всех 3-х площадках) - Н.Н. Егоров 6 Дан;
10.00 – 11.00. - мастер-класс по айкидо айкикай (на всех 3-х площадках) - С.В. Киселев 6 Дан;
11.00 - 12.30. - отборочные мероприятия по айкидо ёсинкан - Р.М. Гатауллин 7 Дан (площадка 1);
11.00 - 12.00. - мастер-класс по айкидо айкикай – Н.В. Руднева 6 Дан (площадка 2);

Уличный турник – это самый распространённый и универсальный тренажёр. Он является обязательной частью площадок для воркаута, будь то школьный стадион или обычный двор. Хотя купить уличный турник и поставить его у себя во дворе может каждый, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. На нём выполняют самые разные упражнения: растяжку, подтягивания, кувырки и перевороты. Турник тренирует почти все группы мышц, вырабатывает выносливость и координацию движений.

Виды моделей и нюансы выбора

По своей конструкции турники делят на две группы:

• Стационарные. Это изделия из цельносваренных металлических труб. Устанавливаются путём заливки бетоном, поэтому они неподвижны и надёжны.
• Разборные. Это турники из стального профиля. При качественном изготовлении тоже достаточно надёжны. Ставят их в «стаканы», которые вмурованы в землю.