Главная > Укеми (ukemi) - страховки в Айкидо > Страховки в Айкидо. Страховка волной. Из Тачи вадза.

Страховки в Айкидо. Страховка волной. Из Тачи вадза.


1 июн 2007. Разместил: Vadim

Объяснение страховок в Айкидо

Страховка "волной"
Из Тачи вадза с места



Технику демонстрирует Прохореня Вадим


Исполнение страховки "Волна"
Из позиции "на четвереньках" Из Тачи вадза с места Из Тачи вадза в прыжке


Вид сзади Вид сбоку
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

1.

Следующий этап разучивания заключается в исполнении страховки из положения тачи вадза

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

2.

Из любой стойки опускаете руки на пол...

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

3.

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

4.

...поднимаете наверх заднюю ногу...

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

5.

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

6.

...отталкиваетесь от пола опорной ногой...

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

7.

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

8.

...амортизируете падение тела руками...

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

9.

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

10.

...и с грудной клетки производите перекат по полу...

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

11.

Ошибки:
Если Вы не будете касаться пола грудной клеткой, упираясь на руки, то Ваше падение будет происходить плашмя...

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

12.

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'
 
Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'

13.

Страховки в Айкидо; Страховка 'волной'


Посмотреть видео ролик


Страховка "волной"
Вид сбоку





Вернуться назад