Мастер класс Прохореня Вадима на Торнадо-2022

Несколько слов по мастер классу...

Хочу поблагодарить организаторов мероприятия за возможность провести мастер класс для всех желающих и поделиться некоторыми техниками айкидо.
Также благодарю всех ребят посетивших мой мастер класс за отличную работу на татами, за то что действительно пробовали отработать то, что было показано!!!

Итак...
В этот за отведенные мне 50 минут я решил не давать большое количество и разнообразие техник, а ограничиться всего лишь двумя - тремя.

На мой взгляд это решение позволило бы студентам-айкидокам самого разного уровня и стиля постараться отработать то, что было продемонстрировано.

А вот большое количество техник, к сожалению, не дает возможности отработать их должным образом и запомнить основные нюансы с тем, чтобы эти техники можно было в дальнейшем отрабатывать самостоятельно.
Большое количество информации просто не удерживается в голове и по факту человек ранее не сталкивающийся с тем или иным приемом просто его не запоминает. :(

1
В основе своего мастер класса я взял за основу одно из передвижений - "нагаши" на впереди стоящей ноге.

Поскольку мой мастер класс по расписанию шел вторым блоком, то подготовительной разминки мы не проводили сконцентрировавшись на выполнении данного вращения "на воздухе" чтобы понять само движение и далее выполнение его в паре не вызывало больших проблем в плане координации работы рук и ног. Особенно для тех, кто ранее его не выполнял.

Суть нагаши на передней ноге заключается в том, что из исходного положения мы должны сзади стоящую ногу поставить практически на то же место проведя ее вокруг впереди стоящей ноги.
При этом необходимо следить за равновесием, стойкой, не делать промежуточных касаний татами.

В качестве атаки была выбрана атака "Уширо катате дори куби шиме" - захват сзади одной руки с удушением второй рукой.

Для дальнейшей отработки разучиваемого передвижения акцентировали внимание на вертикальном скручивании корпуса с понижением центра ТОРИ в момент попытки УКЕ произвести удушение или блокировку головы ТОРИ.

Следующим этапом после нагаши стало дополнительное движение "Тенкан + тенкай" с выходом на прием шихо наге.

Осуществляли данную практику с постепенно увеличивающейся скоростью атаки с тем, чтобы ТОРИ нарабатывал навык уклонения от руки производящей удушение.

Также был рассмотрен нюанс связанный с обработкой захвата руки с тем, чтобы было удобнее исполнять на прием шихо наге.

В результате выходили на единое исполнение приема с верхней страховкой.

2
Второй прием отрабатывали от той же атаки: "Уширо катате дори куби шиме" но уже с передвижением ирими тенкан + тенкай вместо нагаши.
В качестве приема на данном исполнении взяли вывод УКЕ опускаясь в сувари вадза и последующим исполнением коте гаеши.

Помимо основной задачи по отработке передвижения и ухода от руки осуществляющей удушение или блокировку головы дополнительно концентрировались на выполнении еще нескольких моментах:
- хорошая загрузка запястья УКЕ позволяющая опустить его на татами
- вариант укладки УКЕ после исполнения приема коте гаеши практически на месте.

Надеюсь что все айкидоки принявшие участие в моем мастер классе смогли в должной мере отработать как все подготовительные упражнения, так и сами приемы и нашли для себя что то полезное после практики.

3
В заключении были рассмотрены несколько вариантов контроля УКЕ после исполнения приема коте гаеши в ситуации когда УКЕ сопротивляется и не позволяет произвести "классическую" форму контроля.

Вариантов контроля в такой ситуации достаточно много, но мы рассмотрели несколько:
- вывод уке рычагом в локоть через ногу
- два варианта контроля локтя уке прикладной формой удержания как на шихо наге (на выпрямленную руку УКЕ с блокировкой головы/шеи УКЕ ногой ТОРИ.
- прикладная форма контроля УКЕ как на прикладной форме ГОКЕ.

Всем большое спасибо!
------------------------------------------------------------------------
Пока совсем подробных видео с подготовительными упражнениями у меня нету.
Есть только видео основного исполнения этих вариантов приемов которые мы отрабатывали... только на видео с коте гаеши показан вариант в тачи вадза без выхода в сувари вадза.

Может в дальнейшем сниму если есть такая необходимость.
------------------------------------------------------------------------

Хочу также в очередной раз напомнить, что это варианты исполнения.
Данные приемы можно исполнять как на одну, так и на другую руку применяя разные варианты обработки атаки.
Не забывайте об этом!