АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ

Наши партнёры

АРХИВ НОВОСТЕЙ


 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ

Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...



Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'
» Материалы за Ноябрь 2019 года







Объявляется набор детей и подростков в новый зал на ст.м. "Коломенская" - ул. Нагатинская д.34

Инструктор - Юшко Виктория, 1-й дан айкидо Айкикай
тел.: 8 (903) 740-23-46

Новый зал айкидо для детей и подростков на Коломеской
Айкидо и Путь самурая
Комментарии (0) | автор: Vadim | Просмотров: 117 |
Новости Айкидо и других Боевых Искусств
  • 0


Летняя Школа ФАР в Крыму 2020 - c 5 по 19 июля


Всех желающих посетить Летнюю Школу ФАР 2020 приглашаем в Крым на берег Черного моря!

С 5 по 19 июля 2020 года в Крыму, в 40 км. от Керчи на базе отдыха "Кеммерик" пройдёт традиционная Летняя Школа Федерации Айкидо России под руководством:
- президента ФАР Николая Егорова, 6 Дан айкидо Айкикай
- вице-президента Натальи Рудневой, 6 Дан айкидо Айкикай.

Тренировки будут проводить не только руководители ФАР, но и инструкторы высшей категории:
- Вадим Прохореня, 5 Дан айкидо Айкикай,
- Андрей и Ольга Мостовниковы (почетные гости из Республики Беларусь) и другие тренеры ФАР.

Лагерь расположен в живописном месте полуострова Крым. Это место, где и дети, и взрослые могут отдохнуть с пользой! Не смотря на то, что основная задача инструкторов - это айки-интенсив, Летняя Школа не ограничена только спортивными мероприятиями. Программа пребывания разнообразна и каждый сможет выбрать то, что подходит именно ему.


Дорогие друзья!

6-8 декабря 2019 г., в Североморске, пройдет семинар Федерации Айкидо России. Инструктор: Вадим Прохореня, 5 дан айкидо Айкикай.

Семинар ФАР в Североморске - Прохореня В.В. - 6-8 декабря 2019




20-22.12.19 в Москве состоится Зимняя Школа ФАР 2019 под руководством инструктора Хомбу Додзе ТЕЙДЖУ САСАКИ 6 Дан

Расписание семинара и расценки приведены ниже.

Зимняя Школа ФАР 2019 - 20 - 22 декабря


В моде здоровый образ жизни и красивое, подтянутое тело. Поэтому все больше людей предпочитают проводить время не за кружкой пива с друзьями, а в спортзале с гантелями. Сегодня поговорим о базовых упражнениях для мужчин, которые помогут быстро нарастить мышечную массу, стать сильнее и выносливей.

Сначала разберемся с понятиями. Что же такое базовое упражнение? Это упражнение, которое задействует сразу несколько групп мышц, оно достаточно тяжелое, энергозатратное, помогает активно нарастить мышечную массу. Именно базовые упражнения должны стать основой для формирования программы тренировки. Те упражнения, которые задействуют какую-то конкретную мышечную группу, называются изолированными, они прекрасно дополнят базовые, помогут отточить рельеф.