Креатин моногидрат выпускается в разных формах: в виде порошка, раствора или капсул. Независимо от типа выпуска, дозировки креатин в спортивном питании имеет специальные нормы дозировки. Чаще всего производители пренебрегают инструкциями и, как следствие, много спортсменов выбирают ошибочные дозировки. В принципе, креатин, как полностью натуральное вещество, не способно навредить человеческому организму, но сразу принимать «дикие» дозы лучше не стоит.

Удобнее всего придерживаться наиболее оптимальной схемы употребление креатина в Новосибирске, приведенной ниже.

Протеин является одним из главных элементов в построении мышечной массы. Многие выдающиеся бодибилдеры используют эту спортивную добавку для поддержания своей крепкой физической формы. Неудивительно, ведь в протеине находится самое большое количество белка, который очень нужен для роста мышц. Питание на основе протеина выбирает большое число спортсменов, ведь для них отличная физическая форма один из главных залогов успеха во многих состязаниях.

Бокс, зародившийся в Англии еще в начале 18 века, по праву считается одним из самых популярных и эффективных видов единоборств. Занятия этим видом спорта могут существенно повысить общий уровень вашей физической подготовки и способность постоять за себя. Если вы представитель ММА, то занятия по боксу это тоже неотъемлемая часть тренировочного процесса. Залог хороших тренировок по боксу - выбор правильной экипировки. Вот полный список того, что вам потребуется.

Футбол — это легендарная игра, которой увлечен практически весь мир. Фанаты этого спорта не только следят за успехами любимой команды, но и сами занимаются. Кто-то участвует в местных турнирах, кто-то тренируется, чтобы стать в будущем звездой, а кто-то просто отдыхает в кругу друзей после учебы или рабочего дня. Магазин «Пенальти» предлагает своим покупателям самые разные атрибуты, связанные с этим видом спорта, и клубная футбольная форма занимает в ассортименте одно из важных мест.

Занятия разнообразными видами борьбы, ставшие особо популярными в последнее время, предполагают использование различного спортивного оборудования, особое место среди которого занимают специализированные маты, позволяющие избежать возможных травм при падениях. В настоящее время на рынке представлен широкий ассортимент подобного рода продукции, разработанной с учетом всех нюансов и требований и обеспечивающей высокий уровень комфорта при занятиях спортом. Современные маты изготавливаются из двух видов материалов, пенополиэтилена ППЭ и этиленвинилацетата EVA. Обладая рядом определенных свойств, именно такие материалы являются оптимальным решением для изготовления подобных аксессуаров, используемых при оформлении помещений, предназначенных для проведения тренировок и соревнований.

В современном спорте, новые люди подвергают сомнению тот факт, что возможно достичь значительных результатов при помощи обычного рациона питания. Согласно исследованиям спортивной медицины, таки сомнения вполне оправданы, ведь интенсивные физические нагрузки заставляют организм гораздо больше питательных и полезных веществ, чем получает спортсмен из обычных пищевых источников. В связи с этим необходимость и актуальность спортивного питания в среде атлетов растет с каждым годом. Помимо объективной необходимости приема такого типа добавок, они еще и обеспечивают спортсмену определенные преимущества.