Каждый боксер, что активно посещает тренировки, однажды задумается над тем, чтобы приобрести специальный шлем. Что предпочесть, боевой либо тренировочный шлем, какая марка лучше всего, и так далее. Наиболее рационально приобрести тренировочный шлем, который располагает глухой защитой. Шлем должен полностью закрывать уши, скулы, челюсть, наибольший слой набивки находится непосредственно на лбу. Практически все боксеры останавливают выбор на шлеме с дугообразной металлической вставкой, способной прикрыть лицо. Есть варианты с металлическим каркасом, где по бокам находится обшивка.

Ходьба на беговой дорожке – это простой, но довольно эффективный способ улучшить тонус организма и снять стресс.

К сожалению, сегодня далеко не у каждого жителя мегаполиса получается выйти в парк и прогуляться немного на свежем воздухе. Более того, многие работающие люди привыкают проводить время в сидячем положении.

Большинство медиков советуют беременным женщинам меньше двигаться и ограничивать нагрузки на организм. Многие будущие мамочки воспринимают такие рекомендации буквально, сводя к минимуму даже элементарные прогулки на свежем воздухе. И это в корне неправильно. Все представительницы прекрасного пола хотят всегда хорошо выглядеть, а особенно после родов. Поэтому полностью отказываться от спорта и частых прогулок, вынашивая малыша, не стоит.

Профессиональные элипсойды являются весьма недавним спортивным изобретением. В связи с этим, при выборе такого универсального и безопасного спортивного сооружения необходимо обратить внимание на его характеристики и свойства.

Кинезио тейп – это эластичная клейкая лента, с помощью которой можно зафиксировать повреждённый сустав. Он используется достаточно широко среди спортсменов, так как позволяет хорошо зафиксировать проблемное место и не ограничивает при этом движений.

Кроме того, кинезио тейп используется и для предупреждения растяжений и прочих повреждений, которые способны возникнуть при выполнении больших физических нагрузок. Чтобы получить желаемый эффект, подобные повязки нужно применять правильно, как это делать рассмотрим дальше.

О, загадочная Страна восходящего солнца... Органичный симбиоз древних традиций и современнейших технологий создали особую, удивительную культуру, свойственную только Японии. Круглый год в государство приезжают туристы, желающие познакомиться с ней. И оставляют в стране частичку своей души. Поскольку в ней так легко найти занятие по душе. Нужно лишь определиться с видом отдыха и выбрать правильное направление.