АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ
ПОИСК ОТ ЯНДЕКСА

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ




Наши партнёры


Место для вашей рекламы
АРХИВ НОВОСТЕЙ

 

 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ


Место для вашей рекламы
Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...

Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'

Техника Айкидо Айкикай

Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо

Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него

Раздел Название темы Ответов
» » » Основные передвижения в Айкидо. Тачи ваза - Фунэ коги ундо.







31 мая 2007

Основные передвижения в Айкидо. Тачи ваза - Фунэ коги ундо.

| Автор: Vadim | Все новости от 31 мая 2007 |

Объяснение техники движения в Айкидо
Тачи ваза - Фунэ коги ундо


Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Фунэ коги ундо - упражнение "гребля". Является одним из основных базовых движений в Айкидо.

По форме исполнения напоминает движение гребцов на японских джонках.

Основой упражнения является согласованное движение рук и ног, дыхание и равновесие. Может исполняться в разных вариантах.

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

1.

И.П.

Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге.

Руки находятся на бёдрах возле подвздошных костей.

Локти прижаты к корпусу, но не напряжены.

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

2.

Движение производится "перекатом" с одной ноги на другую, при этом вертикальный уровень определяется передней ногой.

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

3.

Сперва производится движение в ногах вперёд. После остановки корпуса - вперёд выходят руки...

 
Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

4.

... руки двигаются не напрягаясь таким образом, как будто вы стряхиваете с кистей воду...

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

5.

Из этого положение производится перекат в ногах на заднюю ногу...

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

6.

... обратите внимание на то, что в этот момент руки как бы висят в воздухе...

 
Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

7.

...они не должны двигаться (сгибаться в локтях) до полной остановки корпуса.

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

8.

После остановки корпуса...

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

9.

...руки подводятся к бёдрам...

 
Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

10.

... после чего движение повторяется вновь...

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

11.

Следите за вертикалью... не прыгайте по высоте;

руки должны быть в расслабленном состоянии;

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

12.

Дыхание:

И при движении вперёд и при движении назад производится выдох.

 
Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

13.

Данное упражнение выполняется плавными движениями, поэтому работа рук и ног осуществляется более плавно нежели в примере...

Передвижения в Айкидо. Фунэ коги ундо.

14.

После данного упражнения, по команде, производится упражнение Фури тама

Его можно посмотреть на одном из видео примеров...

Данное упражнение делается на одну и другую стороны и часто с котодама - произнесением определённых звуков.

Произнося эти звуки не нужно задумываться о выдохе - ибо когда человек говорит - он выдыхает.

Порядок звуков в разных клубах может быть разным:

С одной ноги:
- при движении вперёд - эй; назад - хо

С другой ноги:
- при движении вперёд - эй; назад - са...

При 3-й и 4-й смене (на скорость):
- при движении вперёд - са; назад - эй

Посмотреть видео ролик

Основные передвижения в Айкидо
Тачи ваза - Фунэ коги ундо
Вид сбоку







Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.