Техника Айкидо Айкикай
Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо
Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него
Атаки в Айкидо
В Айкидо атаки делятся на два типа: Удары и Захваты.
Практически все эти атаки проводятся на всех уровнях исполнения техники:
Тачи ваза, Сувари ваза и Ханми Хандачи ваза-
- Удары руками
-
- Шомен учи - вертикальный рубящий удар
- Омотэ Ёкомен учи - внешний боковой рубящий удар
- Ура Ёкомен учи - внутренний боковой рубящий удар
- Цуки дзёдан - прямой тычковый удар в область головы
- Цуки чудан - прямой тычковый удар в область живота
- Цуки гедан - прямой тычковый удар в область паха
-
- Мае гири - прямой тычковый удар ногой (подушечкой пальцев стопы или пяткой)
- Ёко гири - боковой удар ребром стопы в сторону (в корпус или голову)
- Маваши гири - круговой удар в корпус или голову (подъемом, подушечками пальцев стопы)
-
- Захваты спереди
-
- Ай ханми кататэ дори (Коса дори) - одноимённый захват за руку
- Гяко ханми кататэ дори (Кататэ дори) - разноименный захват за руку
- Гяко кататэ дори - обратный разноименный захват за руку
- Ката дори - захват за плечо
- Рё ката дори - захват за оба плеча
- Ката дори мэн учи - захват за плечо с последующим ударом второй рукой
- Хиджи дори - захват за локоть
- Рё хиджи дори - захват за оба локтя
- Моротэ дори - захват одной руки двимя руками
- Мунэ дори - захват за грудь (отворот кимоно)
- Рётэ дори - захват двух рук
- Дзю дзи шимэ - удушение
-
- Усиро рётэ дори - захват сзади за две руки
- Усиро рё ката дори - захват сзади за два плеча
- Усиро рё хиджи дори - захват сзади за оба локтя
- Усиро кататэ дори куби шимэ - захват сзади за руку с удушением второй рукой
- Усиро эри дори - захват сзади за отворот кимоно
- Усиро эри дори мэн учи - захват сзади за отворот кимоно с последующим ударом второй рукой
- Усиро уватэ дори - захват сзади поверх рук (обхватом)
- Усиро шитатэ дори - захват сзади под руками (обхватом)
