АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ
ПОИСК ОТ ЯНДЕКСА

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ




Наши партнёры


Место для вашей рекламы
АРХИВ НОВОСТЕЙ

 

 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ


Место для вашей рекламы
Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...

Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'

Техника Айкидо Айкикай

Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо

Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него

Раздел Название темы Ответов


Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту







Укеми, в переводе с японского, означает - "обороняться, защищаться"... применительно к технике Айкидо переводится как "страховка".

Страховка, как и в любом виде спорта и БИ, является одним из самых важных разделов при изучении техники Айкидо.

Пока ученик не достигнет определённых навыков при исполнении страховки, он не сможет выполнять многие технические приемы Айкидо, поскольку применение этих приемов на человеке, не умеющем страховаться, могут привести к серьёзным травмам.

С ростом мастества в страховках, ученику будут даваться инструктором и более сложные техники...

Именно по этой причине, во всех клубах Айкидо страховкам уделяется пристальное внимание, особенно для новичков.

Что касается самих страховок практикуемых в Айкидо, то из основных выделяются всего четыре:

  • Перекат на спину
  • Мае укеми (дзен по) - кувырок вперед
  • Уширо укеми (кохо) - кувырок назад
  • Ёко укеми - падение, или кувырок, в бок

В каждом из этих видов исполнения страховок, существуют свои деления на те или иные "варианты" страховок...

Это означает, что в разных клубах Айкидо, даже практикующих один и тот же стиль (например Айкикай), могут быть разные варианты этих страховок или подготовительных упражнений для их разучивания и исполнения...

Также могут отличаться и сами названия страховок, как основных, так и дополнительных...

К примеру, Мае укеми могут называть - Дзен по укеми, а

Уширо укеми - Ко хо укеми...

Это названия одной и той же страховки...

Итак, ниже приведен список страховок, которые изучаются в большинстве клубов Айкидо.

Это не значит, что все они всегда используются на тренировках.

Многие из них направлены на развитие координации, баланса, контроля своего тела...

Маэ укеми - Кувырок вперед. Одна из основных страховок в Айкидо.

    Маэ укеми может исполняться в следующих вариантах, в зависимости от уровня подготовки айкидоки:
  • - с колен (начальный уровень)
  • - обычное исполнение, из камае (стойки)
  • - без опорной ("задней") руки
  • - с локтя (первый контакт с полом производится локтём "передней" руки)
  • - с плеча (первый контакт с полом производится плечом "передней" руки)
  • - из положения - "руки за спиной"
  • - в прыжке
  • - "не правильное мае укеми", мае укеми со сменой стойки
  • - Мае - уширо укеми. Переход из одной страховки в другую

Уширо укеми - кувырок назад.

    Уширо укеми исполняется в следующих вариантах:
  • - сидя на полу (для новичков)
  • - с колена (для новичков)
  • - обычное исполнение, из камае (стойки)
  • - уширо укеми со сменой ног (3 варианта)
  • - уширо укеми - "рука в сторону" (используется при страховке с оружием)
  • - уширо укеми - волна. Переход из одной страховки в другую.

Более подробное рассмотрение техники исполнения страховок в Айкидо можно посмотреть в этом разделе сайта - Техника айкидо - Страховки...

Айкидо и Путь самурая
Комментарии (0) | автор: Vadim | Просмотров: 9013 |
Укеми (ukemi) - страховки в Айкидо
  • 80