1.

И.П.
Движение начинается из положения суваттэ когда стопы ваших ног находятся на сумасаки (на пальцах)

Руки находятся в камае согласно положению ног.

Т.е.: какая впереди нога - та и рука впереди...

2.

2-4 - Движение начинается с подведения колена "передней" ноги к колену "задней" ноги...

3.

4.

5.

5 - 7 Не останавливая движения, передняя нога двигается назад за спину.

В этот момент происходит смена рук в стойке, приподнимание корпуса наверх и вращение на колене задней ноги.

6.

7.

Произведя шаг назад, не останавливаясь, производится симметричное движение с другой ноги.

Исполняя уширо сикко представьте что ваши лодыжки связали вместе..., тогда при исполнении передвижения Ваши ноги не будут сильно "расползаться"...

8.

9.

10.

11.

12.

13.