Техника Айкидо Айкикай
Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо
Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него
| Раздел | Название темы | Ответов |
|---|---|---|
Объяснение техники движения в Айкидо
Тачи ваза - Фунэ коги ундо
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Фунэ коги ундо - упражнение "гребля". Является одним из основных базовых движений в Айкидо.
По форме исполнения напоминает движение гребцов на японских джонках.
Основой упражнения является согласованное движение рук и ног, дыхание и равновесие. Может исполняться в разных вариантах.
 1. И.П. Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге. Руки находятся на бёдрах возле подвздошных костей. Локти прижаты к корпусу, но не напряжены. |
 2. Движение производится "перекатом" с одной ноги на другую, при этом вертикальный уровень определяется передней ногой. |
 3. Сперва производится движение в ногах вперёд. После остановки корпуса - вперёд выходят руки... |
 4. ... руки двигаются не напрягаясь таким образом, как будто вы стряхиваете с кистей воду... |
 5. Из этого положение производится перекат в ногах на заднюю ногу... |
 6. ... обратите внимание на то, что в этот момент руки как бы висят в воздухе... |
 7. ...они не должны двигаться (сгибаться в локтях) до полной остановки корпуса. |
 8. После остановки корпуса... |
 9. ...руки подводятся к бёдрам... |
Посмотреть видео ролик
