АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ

Наши партнёры

АРХИВ НОВОСТЕЙ


 
  Разминка корпуса   Разминка ног   Разминка рук

 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ

Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...



Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'

Техника Айкидо Айкикай

Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо

Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него








Разминка коленных суставов. Ноги вместе.

И.П. Ноги вместе, руки упираются в колени. Упражнение выполняется по 4-е раза в каждую сторону.

Выполняя вращение - приседайте немного вниз. Спину держите прямо.

Следите за равновесием.

На рисунке показано только по одному вращению в каждую сторону

Посмотреть исполнение упражнения - Ноги врозь




Технику демонстрирует Прохореня Вадим



Разминка в Айкидо

1

Разминка в Айкидо

2

Разминка в Айкидо

3

 
Разминка в Айкидо

4

Разминка в Айкидо

5

Разминка в Айкидо

6

 
Разминка в Айкидо

7

Разминка в Айкидо

8

Разминка в Айкидо

9

 
Разминка в Айкидо

10

Разминка в Айкидо

11

Разминка в Айкидо

12



Айкидо и Путь самурая
Комментарии (0) | автор: Vadim | Просмотров: 5668 |
Упражнения и разминка в Айкидо
  • 0