Техника Айкидо Айкикай
Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо.
Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо
Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него
Ниже приведенные термины, команды, техника должны быть понятны для всех претендентов на степени кю выходящих на экзамены Айкидо
| Маэ |
лицевой, передний, вперед, впереди. |
| Усиро |
сзади, задний, назад, позади. |
| Омотэ |
лицевой. Техника исполнения приёмов на вхождение |
| Ура |
обратный, оборотный, задний. |
| Ути |
внутрь, внутренний, изнутри, рубящий удар. |
| Сото |
внешний, наружный, во вне. |
Уровни
| Дзёдан |
верхняя часть (плоскость) тела. |
| Тюдан |
средний уровень. |
| Гэдан |
нижняя часть (плоскость) тела. |
Стороны, исполняющие приёмы
| Тори (Наге) |
тот, кто выполняет технику; активная сторона; побеждающий в учебной схватке. |
| Укэ (Сэмэ) |
атакующий; тот, кто осуществляет предписанный наставником или свободно избранный вариант атакующих действий. |
Позиции
| Миги |
правый. |
| Хидари |
левый. |
| Гяку |
разноимённый. |
| Камаэ |
стойка |
| Гяко ханми |
разноимённая позиция |
| Ай ханми |
одноимённая позиция |
Атаки
| Атэми |
отвлекающее действие, обычно удар. |
| Ёкомен-ути |
боковой рубящий удар.
- * Омотэ-ёкомен-ути - Внешний боковой удар.
- * Ура-ёкомен-ути - внутренний боковой удар
|
| Сёмэн ути |
вертикальный рубящий удар ребром ладони |
| Цуки |
тычок, удар кулаком, мечом или дзё.
- * Дзёдан цуки - удар в верхний уровень, обычно в голову.
- * Тюдан цуки- удар в средний уровень, обычно в область живота.
- * Гэдан цуки - удар в нижний уровень, обычно в область паха.
|
Удары
| Атэми |
отвлекающее действие, обычно удар. |
| Сёмэн-учи |
вертикальный рубящий удар ребром ладони.
Как правило выполняется с шагом вперёд |
| Ёкомен-учи |
боковой рубящий удар. Есть на два исполнения удара: |
| 1. Омотэ-ёкомен-учи |
внешний боковой рубящий удар. |
| 2. Ура-ёкомен-учи |
внутренний боковой удар |
| Цуки |
тычок, удар кулаком, мечом или дзё. |
| Цуки Дзёдан |
удар в верхний уровень, обычно в голову. |
| Цуки Чюдан (муне цуки) |
удар в средний уровень, обычно в область живота. |
| Цуки Гэдан |
удар в нижний уровень, обычно в область паха. |
Захваты
Спереди:
| Ай-ханми-кататэ-дори (Коса-дори) |
одноимённый захват запястья. |
| Гяку-ханми-кататэ-дори (Кататэ-дори) |
разноимённый захват запястья. |
| Ката-дори |
захват за плечо. |
| Ката-дори-мэн-ути |
захват за плечо с одновременным ударом второй рукой. |
| Мунэ-дори |
захват за отворот куртки в области груди. |
| Моротэ дори |
две руки держат одну. |
| Хиджи-дори |
захват за локоть. |
| Рёката-дори |
захват за оба плеча или лацкана. |
| Рёмунэ-дори |
захват за отвороты кимоно двумя руками. |
| Рётэ-дори |
захват двух рук партнёра. |
| Рё-хиджи-дори |
захват за два локтя. |
Захваты
Сзади:
| Усиро-ката-дори |
захват сзади за плечо одной рукой. |
| Усиро-кататэ-дори |
захват сзади за запястье. |
| Усиро-кататэ-дори- куби-симэ |
удушение сзади с одновременным захватом одной руки (запястья). |
| Усиро-рётэ-дори |
захват сзади двумя руками за две руки. |
| Усиро-рёката-дори |
захват за два плеча сзади. |
| Усиро-рёхидзи-дори |
захват сзади за два локтя. |
| Усиро-ситатэ-дори |
обхват сзади на уровне груди с замком рук (под руками партнёра). |
| Усиро-уватэ-дори |
обхват сзади на уровне груди с замком рук (поверх рук партнёра). |
| Усиро-эри-дори |
захват сзади за воротник. |
| Усиро-хидзи-дори |
захват сзади за локоть. |
| Усиро-эри-дори |
захват сзади за воротник |
Команды, слова и выражения
| Домо-аригато годзаймасита |
Большое спасибо. Сердечно благодарю.
Эта фраза обычно произносится в конце тренировки и выражает благодарность инструктору за проведённую тренировку. |
| Онэгай-симас |
Будьте любезны; Прошу Вас;
Традиционное приветствие в начале занятий означающее: "пожайлуста давайте начнём заниматься" |
| Отагай-ни-рэй |
команда: поклон друг другу. |
| Сёмэн-ни-рэй |
команда: приветствие в сторону алтарной части додзё. |
| Сэнсэй-ни-рэй |
команда: приветственный поклон учителю. |
| Суваттэ команда: |
команда: сесть! |
| Таттэ (кирицу) |
команда: встать! |
| Додзо (хай-додзо; хадзимэ) |
команда: начать. |
| Котай (кури-кай) |
команда: поменяться местами, инициативой. |
| Мо-ичи-до |
команда: "Сделать ещё раз!" |
