АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ
ПОИСК ОТ ЯНДЕКСА

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ




Наши партнёры


Место для вашей рекламы
АРХИВ НОВОСТЕЙ

 

 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ


Место для вашей рекламы
Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...

Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'

Техника Айкидо Айкикай

Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо

Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него

Раздел Название темы Ответов
» » Страховки в Айкидо. Уширо укеми.







1 июн 2007

Страховки в Айкидо. Уширо укеми.

| Автор: Vadim | Все новости от 1 июн 2007 |

Объяснение страховок в Айкидо

Уширо укеми

Уширо укеми - кувырок назад


Технику демонстрирует Прохореня Вадим


Вид сбоку   Вид спереди
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

1.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

И.П.

Миги- или хидари ханми

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

2.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Уширо укеми - это страховка назад кувырком...

Как и мае укеми, исполняется по передней ноге..., т.е.

- какая впереди нога, через руку той же стороны производится страховка.

Движение страховки начинается с отвода задней ноги назад...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

3.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Нога опускается на пол коленом...

Обратите внимание на постановку стопы...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

4.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Опустившись на колено проследите за тем, чтобы задняя нога находилась приблизительно под 90 град. относительно линии атаки...

Руки находятся в стойке...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

5.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Из этой позиции, не меняя положение рук, начинаете садиться на пол...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

6.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

...Вы должны сесть таким образом, чтобы задняя нога находилась приблизительно под коленом передней ноги...

Садиться на заднюю ногу нельзя! Вы должны сидеть на полу.

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

7.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Из этого положения начинается выполнение основного движения страховки уширо укеми:

- корпус немного отклоняется в сторону задней ноги для того, чтобы освободить место для выполнения кувырка назад по переднему плечу.

В ту же сторону отводится голова и поджимается немного к груди...

Этим достигается правильная группировка и голова не будет касаться пола в процессе испролнения страховки...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

8.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

...Производится мах передней ноги назад...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

9.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Обе руки подводятся к плечу той руки, через которую исполняется страховка...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

10.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

- Передняя нога, не касаясь коленом пола, ставится подушечками пальцев на пол...

- Обе руки опираются о пол возле плеча...

- Задняя нога производит активное выпрямление - толчёк наверх (приблизительно под углом в 30° - 45°)
- Голова не должна касаться пола.

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

11.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Если выпрямление задней ноги было выполнено правильно...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

12.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

... то Вас практически "вынесет" из страховки на подъём... и отталкивание руками от пола будет носить формальный характер...

    Если же маховое движение ног и отклонение корпуса назад было выполнено недостаточно активно, то Вы:
  • 1. потеряете равновесие и опрокинитесь на бок...
  • 2. ударитесь коленом или головой о пол...
  • 3. или очень тяжело "отожмётесь" от пола вставая наверх...
 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

13.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

В принципе касаться коленом пола передней ногой можно...

...но это касание должно быть "сознательным", т.е. Вы должны его контролировать... иначе можно повредить колено.

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

14.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Выходя из страховки руки принимают позицию камаэ...

 
Страховки в Айкидо. Уширо укеми

15.

Страховки в Айкидо. Уширо укеми

Стойка не меняется:

Из какого положения начиналась страховка, в то же положение Вы должны придти...

 


Посмотреть видео ролик


Страховки в Айкидо

Уширо укеми - кувырок назад

Вид слева







Японский язык. Уроки он-лайн
Комментарии (1) | Просмотров: 11059 | << Назад
Укеми (ukemi) - страховки в Айкидо
  • 60




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

#1 написал: Ippon | 14 ноября 2010 20:44 |
Информация к комментарию
  • Группа: Гость
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Последнее посещение: --
  • Статус:
  • 0 Комментариев
  • 0 Публикаций
Очень хороший урок))
Спасибо!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.