АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ
ПОИСК ОТ ЯНДЕКСА

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ




Наши партнёры


Место для вашей рекламы
АРХИВ НОВОСТЕЙ

 

 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ


Место для вашей рекламы
Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...

Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'

Техника Айкидо Айкикай

Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо

Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него

Раздел Название темы Ответов
» » Страховки в Айкидо. Мае укеми.







1 июн 2007

Страховки в Айкидо. Мае укеми.

| Автор: Vadim | Все новости от 1 июн 2007 |

Объяснение исполнения страховки в Айкидо

Мае укеми

Мае укеми - кувырок вперёд



Технику демонстрирует Прохореня Вадим


Вид сбоку   Вид спереди
Страховки в Айкидо. Мае укеми 1. Страховки в Айкидо. Мае укеми
И.П.

Миги- или хидари ханми

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 2. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Мае укеми - это страховка вперёд кувырком...

Как и уширо укеми, исполняется по передней ноге..., т.е.

какая впереди нога, через руку той же стороны производится страховка.

Из камаэ начинаете наклоняться вперёд таким образом...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 3. Страховки в Айкидо. Мае укеми

...чтобы передняя рука (развернувшись в ладони большим пальцем вниз) была направлена пальцами назад...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 4. Страховки в Айкидо. Мае укеми
... а "задняя" рука (пальцами вперёд) опускалась ладонью на пол...
 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 5. Страховки в Айкидо. Мае укеми

В результате Вы приходите в "контрольное положение" в котором проверяется:

1. насколько хорошо Вы упираетесь опорной (задней) рукой в пол.

2. положение передней руки; - она не должна сгибаться в локте.

3. положение головы, которая должна быть отведена в сторону опорной руки для того, чтобы страховка проводилась не через шею, а по передней руке через плечо...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 6. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Из этого положения начинается "заваливание" корпуса вперёд по передней прямой руке.

Движение должно производиться по прямой!

Обратите внимание на такой момент:

Плечо передней руки должно опускаться на линию образованную положением Ваших ног.

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 7. Страховки в Айкидо. Мае укеми

В процессе исполнения страховки Ваш корпус должен составлять единое целое... некий панцирь, каркас...

Тело не должно быть вялым и в то же время излишне напряжённым...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 8. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Голова ни в коем случае не должна касаться пола!

Производя кувырок, задняя нога сгибается в колене и поджимается к корпусу...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 9. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Проследите за тем, чтобы Вы не "бились" в области лопаток и пояснице...

Если это происходит, то группировка Вами сделана неправильно...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 10. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Если всё было сделано правильно, то "выход из страховки" осуществляется лёгким движением...

В этом Вам поможет активное движение рук и ног...

Также именно в этот момент проверяется группировка задней ноги:

- Если происходит удар о пол с внешней стороны колена или косточкой голеностопа, то группировка выполнена неправильно...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 11. Страховки в Айкидо. Мае укеми
 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 12. Страховки в Айкидо. Мае укеми

"выйдя из страховки", задняя нога должна находиться в положении на сумасаки (стопа опирается о пальцы)

Из этого положения производится подъём наверх...

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 13. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Руки не меняют своего положения.

 
Страховки в Айкидо. Мае укеми 14. Страховки в Айкидо. Мае укеми

Из какой стойки начиналась страховка - в ту же стойку Вы должны и придти...

 


Посмотреть видео ролик


Страховки в Айкидо

Мае укеми - кувырок вперёд
Вид спереди








Японский язык. Уроки он-лайн
Комментарии (0) | Просмотров: 16398 | << Назад
Укеми (ukemi) - страховки в Айкидо
  • 40




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.