АВТОРИЗАЦИЯ НА САЙТЕ
ПОИСК ОТ ЯНДЕКСА

Занятия айкидо в Москве
ОБЪЯВЛЕНИЯ


Место для вашей рекламы
ПОПУЛЯРНОЕ




Наши партнёры


Место для вашей рекламы
АРХИВ НОВОСТЕЙ

 

 
 
 
 
 
Аниме онлайн
Просмотр аниме онлайн в реальном времени
Аниме онлайн


НАШИ ПАРТНЁРЫ


Место для вашей рекламы
Shop.Aikidoka.ru
Пишем по-японски. Азбука Катакана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Пишем по-японски. Азбука Хирагана
Предлагаемое пособие представляет собой рабочую тетрадь для ...

Подготовка к квалификационному экзамен ...
Вашему вниманию предлагается книга для подготовки к ...

Айкидо и Путь самурая
Айкидо и Путь самурая. Главная страница Айкидо и Путь самурая. Обратная связь Карта сайта 'Айкидо и Путь самурая'

Техника Айкидо Айкикай

Техника Айкидо Айкикай является основным направлением Айкидо. Однако помимо Айкикай имеются другие стили Айкидо, о которых Вы можете более подробно узнать в разделе Стили Айкидо

Независимо от стиля Айкидо, кихон (база Айкидо) практически везде одинаков и не очень сильно зависит ни от стиля Айкидо или от клуба Айкидо, однако отличия будут наблюдаться... Итак:
- Ки в Айкидо (дыхание и энергетика),
- основные моменты атак и защиты в Айкидо,
- термины Айкидо и других Японских Боевых Искусств и единоборств
- Движения в Айкидо; кихон - база Айкидо; укеми - страховки в Айкидо
- Основные атаки в Айкидо и, конечно же
- Техника Айкидо: айкидо с оружием и без него

Раздел Название темы Ответов
» » Страховки в Айкидо. Перекат на спину







1 июн 2007

Страховки в Айкидо. Перекат на спину

| Автор: Vadim | Все новости от 1 июн 2007 |

Объяснение страховок в Айкидо

Перекат на спину из положения "сонкё"



Технику демонстрирует Прохореня Вадим

Данное упражнение предназначено для улучшения кровообращения, развития баланса...

Является подводящим упражнением к исполнению страховки Уширо хантен укеми


И.П. - позиция сонкё.

Сокнё принимается следующим образом:


Стоите в тачи ваза - "пятки вместе, пальца стоп - врозь", руки как в обычной камае... вертикально опускаетесь вниз на пятки (не наклоняя при этом корпус вперед).
При этом пятки отрываются от пола, а колени разводятся в стороны.

Перекат назад осуществляется мягко, без ударов копчиком о татами...

В момент переката руки могут разводиться в стороны и осуществлять "удар" ладонями по татами, ноги при этом могут осуществлять выход на "берёзку".

Более четкое исполнение ногами выхода на берёзку с четкими останавливающими движениями руками и будет называться Уширо хантен укеми.

На ролике показан только основной момент исполнения переката...

Возврат осуществляется в позицию сонкё.

Для лучшего возврата в исходное положение используйте инерцию после маха ногами и вытягивающее движение рук вперёд.

Следите за равновесием.

Посмотреть видео ролик


Перекат на спину
Вид спереди







Японский язык. Уроки он-лайн
Комментарии (0) | Просмотров: 4707 | << Назад
Укеми (ukemi) - страховки в Айкидо
  • 0




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.