Лучшие гейнеры для набора веса

Цель любого спортсмена, занимающегося тяжелыми тренировками, — набрать максимум мышечной массы при минимальном содержании в организме жира. Достичь этой цели только с помощью обычных продуктов питания невозможно. В обычной пище часто недостаточно протеина или углеводов, или же они низкого качества. К тому же у большинства людей, ведущих активный образ жизни, нет возможности питаться 5–7 раз в сутки — примерно такое количество приемом обычной пищи необходимо для стабильного роста мышц.