Объяснение передвижений в Айкидо
Сувари вадза - Ирими тэнкан
Ирими тэнкан
Вид справа и слева
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Техника передвижений Ирими тэнкан: разворот на 180° (через грудь, со сменой стойки) используется в Айкидо при исполнения техники в партере.
Посмотреть исполнение данной техники спереди и сзади
| Вид сбоку | ||
 |
1. |  |
Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 3 Передняя нога опускается коленом на пол по прямой линии или немного наружу (по линии сгиба образованного пальцами передней ноги)... |
||
 |
2. |  |
 |
3. |  |
3 - 5 Не останавливая движения, задняя нога, подставляется к колену передней ноги... |
||
 |
4. |  |
 |
5. |  |
Основные передвижения
Сувари вадза
Ирими тэнкан
Вид спереди и сзади
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Посмотреть исполнение данной техники справа и слева
| Вид спереди | Вид сзади | |
 |
Сувари вадза в миги- или хидари ханми 1 - 3 Передняя нога опускается коленом на пол по прямой линии или немного наружу (по линии сгиба образованного пальцами передней ноги)... |
 |
 |
 |
|
 |
3 - 5 Не останавливая движения, задняя нога, подставляется к колену передней ноги... |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
6 - 8 ... Именно на колене подставленной ноги производится вращение и смена стойки... |
 |
 |
 |
|
 |
Произведя вращение, задняя нога, с использованием движения центра, продолжает движение за спину... вынуждая этим движением отрыв колена передней ноги от пола... |
 |
 |
В момент вращения руки двигаются напротив центра... |
|
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста. |
||
Посмотреть исполнение данной техники справа и слева
Объяснение передвижений в Айкидо
Мае сикко - тэнкан
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
| Вид спереди | Вид сзади | |
 |
1 И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми Движение мае сикко - тэнкан исполняется в движении вперёд (мае сикко) с исполнением тэнканаПосле тэнкана , не останавливаясь, производится дополнительный разворот (тэнкай), два шага вперёд (для смены стойки) и повторное исполнение движения на другую сторону... |
 |
 |
2 |
 |
 |
3 |
 |
 |
4 |
 |
 |
5 Исполняя этот разворот не помогайте себе махом рук, сильно загружая верхний плечевой пояс... Используйте центр. |
 |
Объяснение передвижений в Айкидо
Мае сикко - ирими тэнкан
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
- Техника передвижения Мае сикко - ирими тэнкан складывается из двух:
- мае сикко и
- ирими-тэнкан
| Вид спереди | Вид сзади | |
 |
И.П. Сувари вадза в миги- или хидари ханми Движение мае сикко - ирими тэнкан исполняется в движении вперёд (мае сикко) с исполнением ирими тэнкана |
 |
 |
Исполнение движения аналогично исполнению мае сикко - тэнкан, за исключением того, что после вращения производится только один шаг для смены стойки... |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
Объяснение техники передвижения Айкидо - Цуги аси
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Цуги аши - "подшаг"; техника передвижения в Айкидо в Тачи ваза, которое начинается с "передней" ноги.
 1. И.П. Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге. Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса). |
 2. Движение цуги-аси начинается с "передней" ноги, которая отрываясь от пола делает подшаг вперёд. |
 3. Во время движения следить за центром (сэйка-но-иттэн) и положением рук. |
 4. "Задняя" нога подтягивается к передней для восстановления стойки... |
 5. Далее движение продолжается как в пунктах 1 - 4... |
 6. |
 7. |
 8. |
Посмотреть видео ролик
Объяснение техники передвижения - Тачи ваза - Аюми аси
Технику демонстрирует Прохореня Вадим
Аюми аши - "шаг"; техника передвижения в Айкидо в Тачи ваза, которое начинается с "задней" ноги.
 1. И.П. Миги (или хидари) камаэ. "Передняя" нога перпендикулярна полу, "задняя" нога прямая. Центр тяжести расположен ближе к передней ноге. Руки находятся среднем положении ("передняя" рука на уровне солнечного сплетения, "задняя" - на уровне пояса). |
 2. С 1-го по 5-е движения производится "обычный" шаг вперёд... |
 3. Во время движения следить за центром (сэйка-но-иттэн) и положением рук. |
 4. |
 5. По окончании шага Вы должны принять симметричную стойку... |
 6. С 5-го по 10-е движения производится симметричный шаг... |
 7. |
 8. |